912yuuta- Журнал, 07 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2022:

1446 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 117,60г | Углев: 10,14г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵, プリマハムハーフベーコン塩分30%カット. Обед: ケーエスフーズ清流もめん, 鶏もも肉皮なし, しいたけ, 丸大食品スンドゥブ　辛口. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 23 минуты, Отдыхать - 17 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 07 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса