Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3083 ккал
|
Жир: 156,64г | Белк: 115,75г | Углев: 296,77г.
Завтрак: Borden Shredded Cheddar Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Hansen's Diet Hansen's Soda, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Nakano Natural Rice Vinegar, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Tadah Falafel Wrap, Target Hamburger Bun, Tandoor Chef Palak Paneer, Sukhi's Chicken Samosas, Mirch Masala Coriander Chutney, Mahatma Jasmine Rice. Ужин: Trader Joe's Vegetable Biryani Rice, Trader Joe's Palak Paneer, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Перекус/Другое: Van Holten's Kosher Zesty Garlic Pickle, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Betty Crocker Bac-Os Bits, Biancoro White Balsamic Vinegar, Trader Joe's Hot & Sweet Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Heinz 57 Steak Sauce, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hashbrowns, Hansen's Diet Hansen's Soda. подробнее ...
|
|
3880 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
