kenia PN- Журнал, 07 авг 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022

60,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2022:

1464 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 75,35г | Углев: 166,66г. Завтрак: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Обед: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Tomates, Costeleta de Porco Frita, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Ужин: Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Presunto Cozido, do Vale Queijo Mussarela, Ovo. Перекус/Другое: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 07 авг 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса