Mike in NC- Журнал, 07 авг 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2022:

1970 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 112,48г | Углев: 348,79г. Завтрак: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Publix Mixed Berries, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Strawberries. Обед: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Cooked Tomatoes (Canned), Perdue Ground Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots, Bob Evans Tomato Slices, Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Ralphs Whole Wheat Thin Spaghetti Noodles, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Trader Joe's Pomegranate Blueberry Sherbet. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 07 авг 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса