Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 22,41г | Белк: 99,23г | Углев: 161,21г.
Завтрак: Pilão Café, Suco de Limão, Chá (Infusão), Sésamo Real Gergelim Mix, DIA Maçã, Visconti Pão Integral, Clara de Ovo. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado, Swift Bife de Fígado, Limão, Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Tomates, Abóbora, Sésamo Real Gergelim Mix. Ужин: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Laranja Pêra, Limão, Alface de Folha Verde, Kenko Gergelim Branco Tostado, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Visconti Pão Integral, Pilão Café, Pipoca. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thayscorrea21-Изменение Веса
|
