Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 66,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3238 ккал
|
Жир: 88,55г | Белк: 178,72г | Углев: 450,24г.
Завтрак: Elma, Susamlı Simit, Üzüm, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Harras Tam Fındıklı Sütlü Çikolata, Harras Bitter Çikolata , Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Patatesli Börek, Harras Bitter Çikolata . Обед: Haribo Happy Cola, Ülker Piko, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Ülker Kakao, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Ужин: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Tost Ekmeği, Nefista Patatesli Mini, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , İyilik Tost Ekmeği, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Dr. Oetker Speciale Mini Pizza, Banvit Hindi Göğüs. Перекус/Другое: Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Burger King Külah Dondurma, Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
