al_skokovska- Журнал, 07 авг 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2022:

627 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 48,09г | Углев: 12,61г. Завтрак: Ближние Горки Бургеры Классические, Сыр Российский, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Ужин: Чай Несладкий, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю