alferreira- Журнал, 13 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014

84,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2014:

1355 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 48,97г | Углев: 202,45г. Завтрак: Qualy Qualy Aéra, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Обед: Kibe Assado, Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca. Ужин: Kibe Assado. Перекус/Другое: McDonald's Torta de Maçã, McDonald's Super McShake Chocolate (500ml). подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса