912yuuta- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

1732 ккал

Жир: 107,81г | Белк: 158,68г | Углев: 20,65г. Завтрак: イオンフードサプライポークステーキ(トンテキ). Обед: マルサン調整豆乳, 鶏もも肉皮なし, エキストラバージンオリーブオイル, 卵, プリマハムハーフベーコン塩分30%カット. Ужин: アスパラガス, ささみ. Перекус/Другое: COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 36 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 58 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса