Mike in NC- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

2041 ккал

Жир: 79,09г | Белк: 145,05г | Углев: 221,67г. Завтрак: Strawberries , Tomatoes, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg, 365 Chicken Mild Italian Sausage. Ужин: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Great Value Corn on The Cob, Tomatoes, Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Target 85/15 Ground Beef. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fit & Active Whole Wheat Rotini. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса