plutomnium- Журнал, 06 авг 22

Так, ну что, подводим итоги недели.
Вчерашний отвес удержала, на весах цифра 90,05 кг.
Итого, получается, с 31 июля минус 1,9 кг.
Хорошо идём, получается)
Цифра 8 не за горами

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 32 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1168 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 73,86г | Углев: 93,61г.   Завтрак: Голубика, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Обед: SPAR Чиабатта с Ветчиной, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Минтай Запечённый. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Котлеты Куриные из Филе с Луком, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Айсберри Щербет Смородина, Бразильские Орехи. подробнее ...