Jon.D- Журнал, 28 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2011

110,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2011:

1347 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 84,00г | Углев: 151,78г. Ужин: Shrimp Pad Thai, Vegetable Spring Roll. Перекус/Другое: Light String Cheese, Honey Roasted Peanuts Tube, Light Cranberry, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

36%bmi 48%hydro

28 май 11 написано членом: Jon.D


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 28 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса