fatya tag- Журнал, 06 авг 22

Сравнение замеров 1.05 - 6.08:

ОГ 95-> 94 см
ОТ 85-> 77 см
ОБ 105-> 104 см

Уходит только живот, что ощущается по одежде. Недавно купленные скинни джинсы уже висят, а ремень носить не люблю. Ушивать только если. А фото сделаю как только достигну 65 кг, будет первый рубеж.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1793 ккал

Жир: 64,39г | Белк: 136,61г | Углев: 160,96г.   Завтрак: Иней Грудинка Южная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Обед: Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 2%, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Форель Стейк, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Ужин: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Магнит Картошка, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. подробнее ...