Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3784 ккал
|
Жир: 62,79г | Белк: 308,89г | Углев: 479,72г.
Завтрак: Danone Activia 0 Gordura, Zumbi Farinha de mandioca, Milenium Feijão cozido, Santa Amália Espaguete cozido, Sadia Filé mignon, Sadia Margarina Quali Light, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Health Labs Whey Protein Health Labs, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico. Обед: Kobber Granola cacau light, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Quaquer Aveia, Probiotica Whey Bar chocolate, Sadia Filé mignon, Tio João Arroz Integral Parboilizado. Ужин: Danone Activia 0 Gordura, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Pork, Sadia Filé mignon, Prato Fino Arroz Cru, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Pif Paf Pão De Queijo Grande. Перекус/Другое: Danone Activia 0 Gordura, Health Labs Whey Protein Health Labs, Quaquer Aveia, Kobber Granola cacau light, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
