Christin Anggreni- Журнал, 06 авг 22

Параметры Пользователя Christin Anggreni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2022:

1657 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 86,26г | Углев: 195,42г. Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun Goreng, Ampela, Nasi Putih, Gulai Ayam. Обед: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun Goreng. Ужин: Nasi Goreng Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Naga. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christin Anggreni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christin Anggreni- Журнал, 06 авг 22

Оставить свой Комментарий

Christin Anggreni-Изменение Веса