vitoriacordeiro04- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя vitoriacordeiro04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1505 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 62,56г | Углев: 178,35г. Завтрак: Frango Desfiado, Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Обед: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Regina Queijo Parmesão Ralado, Heinz Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Catchup . Перекус/Другое: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Nescau Nescau Cereal, Nestlé Snow Flakes, Itambé Leite Integral (200g), Itambé Iogurte Natural Integral (100g). подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitoriacordeiro04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitoriacordeiro04- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

vitoriacordeiro04-Изменение Веса