CrystalJo74- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

57,2 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1655 ккал

Жир: 51,18г | Белк: 124,01г | Углев: 190,88г. Завтрак: Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mushrooms , Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Franz Big Horn Valley All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries. Обед: Carrot Cake with Icing, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Перекус/Другое: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Olipop Vintage Cola, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm honestly NOT trying to lose more right now. Maybe a trip to DQ is in order....🤷‍♀️

05 авг 22 написано членом: CrystalJo74

Yes! go to DQ...you are maintaining well

05 авг 22 написано членом: HCB

Eat some for me to Crystaljo74 that sounds good right now.

05 авг 22 написано членом: buenitabishop

Nahhh buenita...didn't go to DQ, but had some organic carrot cake (got my calories up to a little over 1600 for the day)

05 авг 22 написано членом: CrystalJo74

Good for you my friend

07 авг 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса