|
Я весила 82 кг, когда решила худеть. Это было на Новый год. Сейчас я вешу почти 68 кг и чувствую себя практически горной ланью по сравнению с собой прежней)))
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 51,53г | Белк: 48,62г | Углев: 203,22г.
Завтрак: Батон Нарезной, Махеевъ Горчица Зернистая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки с Лимоном, Салат Айсберг, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Трески . Обед: Рот Фронт Батончики, Marmeco Мармелад Вишневый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Суп Грибной. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Махеевъ Горчица Зернистая, Редис, Салат Айсберг, Судак Запеченный, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Киви, Лента Яблоки Слава Победителям, Сады Придонья Сок Яблочный, Ухтышки Шарики со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natashe4kazhukova-Изменение Веса
|
