Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022
|
114,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2215 ккал
|
Жир: 105,34г | Белк: 116,51г | Углев: 197,50г.
Обед: Quorn Chicken Style Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Wetherspoon Breakfast Bloomer Sandwich. Ужин: Cheddar Cheese, Aldi Creamy Tomato Pasta Bake, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , Maltesers Maltesers, Cannelloni, Mozzarella, Baby Spinach, Tinned Tomatoes, Ricotta, Onions, Garlic, Olive Oil, Basil, Nutmeg (Ground), Bay Leaf, Parmesan Cheese (Grated), Lemon, Egg. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Robbscelebs-Изменение Веса
|
