Karina Schaffel- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Karina Schaffel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1608 ккал

Жир: 71,93г | Белк: 86,30г | Углев: 151,20г. Завтрак: Cappuccino, Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Burger King Cheddar Burger, Subway Steak Churrasco. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karina Schaffel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karina Schaffel- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Karina Schaffel-Изменение Веса