southernjuli- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя southernjuli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1642 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 156,31г | Углев: 130,10г. До Завтрака: Лимон, Вода. Завтрак: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Pam Chocolate Chips, Alnavit Haferflocken Bio Glutenfrei , Малина, Pure Joy Kokos Drink. Обед: Клубника, Масло Подсолнечное, Телятина Medium Rar. До Ужина: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . Ужин: Herta Finesse Hähnchenbrust, Vegan Protein Bar Cookies And Cream Geschmack, Schar Landbrot Mit Buchweizen , De Lucia Моцарелла, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Lac Speisequark, Pam Chocolate Chips. подробнее ...

397 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Йога - 25 минуты, Пресс - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

southernjuli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

southernjuli- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

southernjuli-Изменение Веса