Magu 49- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

70,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

629 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 54,26г | Углев: 36,40г. Завтрак: Water, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Flax Seeds, Organika Enhanced Collagen Protein, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Vega Protein & Greens Vanilla, Egg. Ужин: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Queen Victoria Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Apples, Almonds. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса