912yuuta- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

4009 ккал

Жир: 290,06г | Белк: 296,21г | Углев: 42,39г. Завтрак: QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏もも肉皮なし, QBB モッツァレラとろけるチーズ. Ужин: 森永乳業ピノバニラ, セブンイレブン野菜と食べるうま辛牛カルビスープ, アカセンマイ, ホルモン, とり軟骨, ハラミ, 鶏もも肉皮あり, 豚ロース, 牛ハツ, 牛すじ, 牛タン. Перекус/Другое: 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュカマンベール入りベビーチーズ, クルミ, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса