Jo Bitoh.s- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1330 ккал

Жир: 48,46г | Белк: 140,23г | Углев: 80,60г. Завтрак: キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Ужин: 生卵, 野菜スープ, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 東海漬物キムチこくうま, 叙々苑焼肉のたれ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса