Sr.ª Bety- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1302 ккал

Жир: 19,34г | Белк: 143,55г | Углев: 140,69г. Завтрак: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Abacaxi. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Body Action 100% Whey Protein. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: limpeza - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса