Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 65,7 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 74,27г | Белк: 58,67г | Углев: 182,63г.
Обед: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Käse, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Pizza Salami. Ужин: Ebly Ebly Gekocht, REWE Thunfischsalat, Schichtsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Gurkensalat. Перекус/Другое: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3947 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Работа - 5 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
