alferreira- Журнал, 12 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2014:

909 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 50,03г | Углев: 86,14г. Завтрак: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Bolo de Laranja. Обед: Frango a Milanesa, Habib's Pastel de Queijo, Arroz Integral, Seara Lingüiça Calabresa, Camil Feijão Carioca, Alcatra. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса