martybob- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1076 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 119,80г | Углев: 64,64г. Завтрак: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Egg, Watermelon, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса