kelzita_rj- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя kelzita_rj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1501 ккал

Жир: 86,66г | Белк: 97,13г | Углев: 84,16г. Завтрак: Ovo, Banana Prata. Обед: Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Vigor Iogurte Viv Mel , Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelzita_rj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelzita_rj- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

kelzita_rj-Изменение Веса