urekagbr- Журнал, 12 сен 14

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014

107 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2014:

1894 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 45,62г | Углев: 105,28г. Завтрак: Waitrose Unsmoked Dry Cured Streaky Bacon, Tea with Skimmed Milk, Cadbury Chocolate Biscuits, Anchor Butter, White Bread. Обед: Tea with Skimmed Milk, Cadbury Chocolate Biscuits, Tesco Onions, Heinz Tomato Ketchup, Tesco White Bread Rolls, Tesco Finest Beef Burgers. Перекус/Другое: Tesco Seedless Green Grapes, Carling Lager (Pint), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 12 сен 14

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса