Kornilutik- Журнал, 12 сен 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2014:

1060 ккал

Жир: 25,09г | Белк: 75,95г | Углев: 139,94г. Завтрак: Яблоко, Кофе с Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе с Сахаром, Варенье из Смородины, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Обед: Яблоко, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный). Ужин: Кофе с Сахаром, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 12 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса