neko5331- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя neko5331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1148 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 52,33г | Углев: 114,66г. Завтрак: サブウェイ BLT. Ужин: KIRIN 一番搾り糖質ゼロ, 湖池屋じゃがいも心地　瀬戸内青のりと天海の塩, セブンイレブン海老と明太子スパゲティサラダ, セブンイレブンチーズタッカルビ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, 香月堂パウンドケーキフルーツ, セブンイレブンチーズケーキ. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 7 минуты, フィットボクシング2 - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko5331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko5331- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

neko5331-Изменение Веса