Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

67,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1313 ккал

Жир: 52,99г | Белк: 74,56г | Углев: 146,41г. Завтрак: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Bakwan. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Kembang Kol, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса