josiih12- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1422 ккал

Жир: 37,36г | Белк: 110,92г | Углев: 158,30г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Обед: Laranja Pêra, Grão-de-Bico Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cuscuz (Cozido). Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Naturovos Albumina. подробнее ...

1163 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса