Angelino4ka4- Журнал, 05 авг 22

всем привет! снова вернулась к вам) все со старыми проблемами, но новым весом) но ничего, будем справляться. за 2-3 недели накушала много лишнего, поэтому нужно убирать всё это. цель 57кг. рост 172. вес сейчас: дохрена
чем хочу заниматься:
📍танцы
📍кардио
📍силовые
📍ходьба
спорт небольшой, но частый, 4-5 раз в неделю. по желанию дальше>больше
всем удачи и добра!

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1732 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 47,04г | Углев: 229,21г.   Завтрак: Яшкино Чио Рио, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб. Обед: Помидоры, Мёд. Ужин: Сыр Российский, Майонез, Приготовленные Баклажаны, Сыр Адыгейский, Свинина Тушеная, Гречка, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...