Elenaklecheva- Журнал, 12 сен 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2014:

1059 ккал

Жир: 27,91г | Белк: 60,07г | Углев: 145,46г. Завтрак: Queso para Untar, Wasa Pan Tostado Fibra, Café con Leche Semi Descremada, Ciruelas Deshidratadas. Обед: Peras, Huevo Frito, Bimbo Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Ужин: Bimbo Pan Blanco, Melocotones, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Vitafit Zumo Exprimido de Naranja con Pulpa. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю