cmedu- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

81,9 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1794 ккал

Жир: 29,14г | Белк: 169,09г | Углев: 205,50г. Завтрак: Nespresso Café, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Обед: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Palmito, Vagem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Футбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса