analuisamaia- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022

93,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 93,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

907 ккал

Жир: 51,18г | Белк: 61,62г | Углев: 47,11г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cebolas, Tomates, Costela Bovina. Перекус/Другое: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса