alicelscruz- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя alicelscruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

1342 ккал

Жир: 58,09г | Белк: 168,04г | Углев: 49,72г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Clara de Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Friboi Patinho Moido Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Taeq Pasta De Amendoim Zero Açúcar 100% Amendoim , Clara de Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , A Granel Brócolis Refogado. Ужин: Brócolis Cozido, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cogumelos. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Abacate. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicelscruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicelscruz- Журнал, 30 июл 22

Оставить свой Комментарий

alicelscruz-Изменение Веса