Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
04 авг 22
912yuuta- Журнал, 04 авг 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022
73 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2022:
2103 ккал
Жир: 137,11г | Белк: 174,06г | Углев: 40,72г.
Завтрак:
鶏もも肉皮なし, エキストラバージンオリーブオイル, 卵.
Обед:
QBB モッツァレラとろけるチーズ, セブンイレブン うま味極小粒, ケーエスフーズ 油あげ, 鶏もも肉皮なし.
Ужин:
豚バラ肉, まいたけ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏もも肉皮なし.
Перекус/Другое:
トップバリュ カマンベール入りベビーチーズ, トップバリュ ベビーチーズ プレーン, トップバリュ ベビーチーズ プレーン, マリンフード ベビーチーズ, グレープフルーツ, 牛もも赤身, クルミ, COCO ココナッツMCTオイル.
подробнее ...
2360 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 36 минуты, Велотренажёр - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю