amacdon8- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling good, 6 days of no lager and healthy eating….first couple of days were murder but getting into the swing of things now! Happy days

87,2 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1153 ккал

Жир: 10,52г | Белк: 132,10г | Углев: 137,39г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Asparagus , Garlic Butter, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Tesco Basmati Boil in the Bag Rice. Перекус/Другое: Tesco Blueberries, Honey , Pears , Kiwi Fruit, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Vieve Protein Water, Innocent Bubbles Lemon, Lime & Apple. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Карате - 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done that's brilliant 👏 xx

04 авг 22 написано членом: Addison5712


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса