German93- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

98,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

2779 ккал

Жир: 159,46г | Белк: 147,66г | Углев: 199,08г. Завтрак: Активия Йогурт с Черносливом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Обед: Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Баунти, Barilla Спагетти #5, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Чай, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания, Махеевъ Сырный Соус, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Ужин: Пискаревский Молоко 2,5%, Чай, Магнит Сыр Голландский, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Перекус/Другое: Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. подробнее ...

1280 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса