vinifcosta- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 81,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1895 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 154,23г | Углев: 210,08г. Завтрак: Leite Integral, Vigor Iogurte Whey, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Azeite de Oliva, Manga Palmer, Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Morangos, Goiaba Vermelha, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса