Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 72,72г | Белк: 102,92г | Углев: 211,91г.
Завтрак: Лимак Хлеб Домашний с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Обед: Магнит Картофель, Индилайт Campana, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий . Ужин: Креветки, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Tamaki Соус Спайси, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Лимак Баранки Ванильные, Запеченный или Жареный Сом, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном, Банан, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
