Elenaklecheva- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

1100 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 82,36г | Углев: 129,73г. Завтрак: Queso para Untar, Wasa Pan Tostado Fibra, Vitafit Zumo Exprimido de Naranja con Pulpa, Café con Leche Semi Descremada, Ciruelas Deshidratadas. Обед: Hacendado Salteado de Verduras, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café con Leche Semi Descremada. Ужин: Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Blanco, Tomates, Tortilla de Huevo. Перекус/Другое: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogur 0% Sabores, Nestlé Chocolate Negro Dolca, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю