yudyvallejo- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя yudyvallejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

2612 ккал

Жир: 139,75г | Белк: 93,23г | Углев: 258,69г. Завтрак: Bimbo Tostadas Clásicas, Café con Leche, Zenú Salchicha Tradicional , Huevo Revuelto. Обед: Plátano Maduro, Crema de Leche, Huevo, Champiñones, Tortillas de Harina, Hacendado Aguacate, Salsa de Tomate, Papas Fritas (Saladas), Arroz Blanco, Arracacha, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada). Ужин: Café con Leche, Zenu Salchicha Tradicional, Huevo. Перекус/Другое: El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Serrano. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yudyvallejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yudyvallejo- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

yudyvallejo-Изменение Веса