suriancampos- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

74,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1368 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 146,33г | Углев: 105,83г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo. Обед: Frango Grelhado, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: FTW Delicious 3 Whey, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha. Перекус/Другое: FTW Delicious 3 Whey, FTW Delicious 3 Whey, Morangos, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Café (Infusão), Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю