Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
04 авг 22
조냥이- Журнал, 04 авг 22
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2022:
1014 ккал
Жир: 30,87г | Белк: 82,62г | Углев: 103,82г.
Завтрак:
칼로바이 다밀 오곡맛.
Обед:
배추김치, 밥, 순두부찌개.
Ужин:
식물성 기름, 단무지, 하림 닭가슴살블랙페퍼, 맛살, 당근, 오이 (껍질제거), 계란말이.
Перекус/Другое:
칼로바이 다밀 오곡맛, 천도복숭아.
подробнее ...
2670 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю