millerm40- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

84,3 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

1891 ккал

Жир: 102,61г | Белк: 103,72г | Углев: 116,32г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Onion Rings (Breaded and Fried), Publix Fried Chicken Tenders. Ужин: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Granny B's Frosted Sugar Cookie. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

11 сен 14 написано членом: tiarew

Congrats :-)

11 сен 14 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса