nany_peres- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя nany_peres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1528 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 98,32г | Углев: 146,06г. Завтрак: Café Espresso com Leite, Croutons Temperados. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Bauducco Torrada Integra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Mel, Leite Integral, Croutons Temperados, Laranja Lima, Sadia Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Goma de Tapioca. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nany_peres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nany_peres- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

nany_peres-Изменение Веса